08.02.2025: Resilienz I

Resilienz, die innere Widerstandskraft, ist das Ziel, welches am Ende unserer gemeinsamen Zeit für Sie ein Stichwort und eine Strategie sein wird. In dem Zusammenhang werden wir über Kommunikationsebenen und deren Fallstricke sprechen, sowie Strategien kennenlernen, die Stress aus unserer Kommunikation nehmen.

Ein weiteres wichtiges Thema ist „die sieben Säulen der Resilienz“, deren Verständnis, auf allen Ebenen unseres Lebens, zu einer erhöhten Widerstandsfähigkeit führt. Anschließend werden wir uns der Frage zuwenden, warum ein gewisses Maß an Stress unsere Leistung erhält und uns vor Krankheiten schützt.

Darauf aufbauend schauen wir uns gemeinsam Strategien an, die uns kurz- und langfristig zu stressresistenteren Menschen machen.

Teilnahmezertifikat

CWtherapie Konferenzraum
Dahlener Straße 123
41239 Mönchengladbach

max. 15 Personen